Q苹果减肥的正确方法什么时候吃

2020-05-21

描述：

苹果减肥的正确方法什么时候吃

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果减肥最好是上午吃。因为苹果中的果酸可以加速人体的代谢，减少脂肪吸收。苹果还能有效地促进肠胃功能，有利于排出体内的废气。苹果还可以使胃部收缩，让食欲得到很好的控制。这样人体的摄入量就会相对的减少，就能消掉体内多余的脂肪，因此可以达到减肥的效果。在减肥期间可以适当的多吃一些苹果。因为苹果对人的身体是比较有利的。