健身运动减肥前几天为啥不瘦
微信扫码问诊
刚开始运动时,由于所摄入的能量减少,体内所储存的能量不够消耗,因此会使体内的一部分肌肉先流失掉,脂肪却保存了下来,体重就不会减轻。再就是如果不注意休息,不能保证充足的睡眠,就容易使内分泌紊乱或者新陈代谢的速度变慢,体重也不会减轻。在减肥期间,需要保证充足的睡眠,并且每天坚持运动,一段时间后体重就会明显减轻。
相关问答
Q瘦腿瘦腰的最快方法运动减肥
A瘦腿瘦腰最快的减肥运动方法还是比较多的,比如跳绳、跳健美操、跑步、也可以选择练瑜
吴光秀 副主任医师Q光吃健身餐不运动能减肥吗
A光吃健身餐不运动也是可以减肥的,只是没有两者相加的效果好罢了。健身餐本身就是为注
潘宇 副主任医师Q每天一个小时健身操几个月能瘦
A做健身操几个月能瘦要根据个人的实际情况来判断。因为每个人身体摄入的热量是不同的,
孙伟 主任医师Q健身运动减肥前几天为什么没有瘦?
A健身运动减肥前几天没有瘦可能是因为刚开始运动的时候,所摄入的能量减少,导致体内所
吴光秀 副主任医师Q什么健身运动能快速减肥
A跑步、骑单车的健身运动能减肥,在进行运动的时候可以燃烧身体的脂肪,但是一定要长期
吴光秀 副主任医师Q为什么减肥的前几天瘦的很快
A减肥前几天瘦得快主要是由于体内长期淤积的脂肪经过减肥措施达到了快速消耗,所以体重
赵月霞 副主任医师Q哪一种健身运动能快速减肥
A跑步、骑单车的健身运动能减肥,在进行运动的时候可以燃烧身体的脂肪,但是一定要长期
吴光秀 副主任医师Q天天吃减脂餐不运动会瘦吗
A天天吃减脂餐不配合健身运动是没有办法瘦身的。减脂餐主要是根据控制饮食搭配来达到瘦
潘宇 副主任医师Q做夜场的每天喝酒健身能减肥吗
A每天喝酒并不能够起到减肥作用,不过每天坚持合理的健身运动是可以减肥的。喝酒也同样
潘宇 副主任医师Q为什么前期健身减肥会变重
A在健身减肥的前几天,可能是进行了力量训练,会增加体内肌肉的含量,从而使体重上升,
潘宇 副主任医师