Q瘦腿瘦腰的最快方法运动减肥

2020-05-17

描述：

瘦腿瘦腰的最快方法运动减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

瘦腿瘦腰最快的减肥运动方法还是比较多的，比如跳绳、跳健美操、跑步、也可以选择练瑜伽等，或者是去当地比较正规的健身房使用健身器材进行健身减肥。这样能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，减肥瘦身效果是比较好的，也能够有效的预防出现反弹的情况。平时还要注意多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不能吃太多。