我感觉自己身体比较乏力,而且大便不爽,才知道是湿气重的原因,所以在吃红豆薏米改善,红豆薏米吃多久才能祛湿?
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红豆薏米大约半月左右就可以起到去湿的效果。如果身体湿气比较重,还会引起肥胖等各种原因。
也可以通过中药进行调理或者是进行拔罐去湿,效果都是比较好的,湿气重可能是由于不良的生活习惯造成的,如果经常得吃辛辣刺激性的食物,都会导致湿气重。
也可以使用一些利水的食物进行改善症状,或者是吃一些冬瓜,要注意保暖,避免去潮湿的地方。
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