Q红豆薏米吃多久才能除湿？

女 31岁 2019-06-22

描述：

我31岁，不管冬天，还是夏天，手脚都凉，湿气重了，别人说喝红豆薏米可除湿，红豆薏米吃多久才能除湿？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红豆薏米的除湿效果真的是很好的，使用后小便频繁，喝红豆薏米时间长后，身体能够明显感觉轻松了。薏米不仅很好的除湿作用，还有很好的营养价值，并且还有一些药用价值，对女生来说，还有一定的美白的功效。食疗是为彻底的祛湿方法，坚持喝一个月就可以达到一定的除湿效果，28天是一个周期，日复一日的服用，身体的湿气会明显改善。当然除了喝红豆薏米外，泡脚也是不错的方法，饮食上面，多吃热的食物，多吃水果，腰部不要着凉了。