Q白水煮生菜可以减肥吗
2020-05-18
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白水煮生菜可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
白水煮生菜可以起到减肥的效果，能够在短时间内让体重变轻，但是不建议长期这样饮食，因为白水煮生菜没有任何营养，经常吃会造成身体的营养摄入不足而出现营养不良。在减肥过程中，如果长时间吃素菜不吃一点肉，很有可能会导致身体里面分解脂肪酶变少，不能够起到长期减肥的效果。减肥还是正常饮食，但要控制饮食量，少吃油腻的食物。
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