Q是不是要先减肥才能增肌

2020-05-25

描述：

是不是要先减肥才能增肌

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

并不是只有先减肥才能够增长肌肉，而是减肥的同时也是可以增肌肉的。每个人身体的情况是不同的，减肥期间不一定要增肌肉，但是一定要增加肌肉的力量，否则对身体也可能会造成伤害。大多数身体肥胖的患者如果想要快速的减肥，其实早期减去的都是身体的水分，所以此时并没有办法增长肌肉，但是一定要长期坚持，才可起到减肥的作用，而且也可增长肌肉的力量。