我最近出现了便秘的症状,妈妈说平时要多吃些蔬菜可以改善便秘,我想知道,便秘吃什么蔬菜?
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便秘可以吃芹菜,也可以吃西兰花。
芹菜含有很高的膳食纤维以及维生素,对身体可以起到通便的作用,对于缓解便秘也有很好的辅助疗效。西兰花内含有的蛋白质以及碳水化合物、矿物质以及维生素C,不但可以补充人体所需要的营养成分,同时还有利于肠道的吸收和消化,可以预防便秘。
患有便秘平时还可以通过增加运动量来改善。
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Q便秘吃哪些蔬菜
A便秘可以吃韭菜、西兰花、西红柿、青菜、芹菜、白菜、菠菜等蔬菜。这些蔬菜所含的纤
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A吃蔬菜一般不会便秘。蔬菜中含有比较丰富的维生素以及膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,
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A便秘应该多吃韭菜、芹菜、菠菜以及卷心菜和空心菜等蔬菜。这些蔬菜含有丰富的纤维素
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A便秘主要是吃一些膳食纤维含量比较高的蔬菜,比如豌豆、西兰花、白菜、萝卜等。膳食
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A吃蔬菜一般不会引起便秘。蔬菜中的膳食纤维含量是比较丰富的,能够起到一定的润肠通
许吉成 副主任医师Q什么蔬菜治便秘
A红萝卜,菠菜,红薯,黄瓜,海带,油菜,白菜,以及蘑菇这些蔬菜都可以治疗便秘。土豆
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A蔬菜不能够治疗便秘,但是对改善便秘有一定的作用。蔬菜并不是药物,所以不能治疗疾
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李雅君 主任医师Q便秘吃什么蔬菜好
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李雅君 主任医师