Q牛奶和什么一起吃减肥瘦身

2020-05-25

描述：

牛奶和什么一起吃减肥瘦身

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶和豆腐一起吃减肥瘦身。因为豆腐热量很低，食入后会有很强的饱腹感，对于肠胃的消化会有很大的帮助。同时豆腐还可以提高体内新陈代谢的功能，可以减少脂肪的吸入，达到很好的瘦身效果。而牛奶的营养特别的丰富，其中蕴含的钙元素可以快速燃烧体内多余的脂肪，还有分解脂肪的功效。所以牛奶和豆腐一起吃是可以减肥瘦身的。