Q女孩减肥最好方法？

女 2019-01-13

描述：

妹妹总是认为自己太胖了，又不想用药物减肥，现在就想咨询一下女孩减肥的最好方法是什么？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖带给女人不仅是心理的影响，对女人的自信心也有极大的摧毁力。最近网络上有一句话很流行：女人要么瘦，要么死！由此见得，减肥是女人势在必行的一件大事！但减肥的难度和反复的反弹，也给我们的女性朋友的信心打了大大的折扣。减肥是通过减肥让肥胖的人看起来更好。减肥的最好方法是控制饮食和锻炼，避免吃太多油腻的食物，养成良好的习惯，吃药不安全，不推荐副作用。做一些适度的锻炼，如长跑、跳绳、仰卧起坐等。最好少吃多吃。