Q18岁女孩减肥最快方法

2020-05-18

描述：

18岁女孩减肥最快方法

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

18岁女孩减肥时将运动和节食结合起来会比较快一些。18岁的女孩已经度过了青春期，这个时候身体已经基本发育完成，如果身体上存在有过于肥胖性，不仅会影响到形象，同时也不利于健康。这些人在进行运动时应当采用运动、饮食结合的方法，在下午经常做一些有氧运动，比如打羽毛球、开合跳、游泳等，饮食上避免吃高脂肪高糖的食物，这样的减肥方法不仅效果快，同时还有利于身体健康。