Q13岁女孩怎么减肥最快和手指变细

2020-05-22

描述：

13岁女孩怎么减肥最快和手指变细

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

正确科学合理的减肥方法才能达到最快的减肥速度，平时一定要控制好饮食的摄入量，因为13岁的女孩正处于生长发育阶段，所以一定要保持饮食均衡性，摄入各种不同的食物，保证身体发育，避免出现营养不良，但是对于坚果、蛋糕以及其他甜品高热量的食物尽量少吃，平时应该多进行有氧运动。手指偏细的话，平时可以对手指进行按摩，促进血液循环，从而变得纤细。