Q孩子吃什么可以长高还可以减肥

2020-05-22

描述：

孩子吃什么可以长高还可以减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子在成长期间可以多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白、含钙食物，不但能长高而且也能减肥。孩子在生长发育期间，如果身体出现肥胖的现象，就应注意饮食的情况，平常可以给孩子喝牛奶，羊奶里面的含钙量比较丰富，有利于孩子的身体吸收。通过多吃含钙高的食物，不但有利于孩子长高，再配合积极的运动能燃烧体内的脂肪，所以长高的同时，还可帮助我孩子减肥。