Q经常吃葱有什么好处吗？

女 22岁 2019-03-29

描述：

我朋友从小就不喜欢吃大葱，觉得大葱的味道特别不好。长大后还是一样煮什么都不加大葱。后来感冒了去医院打点滴的时候，医生叫我，多吃一些预防感冒的食物例如大葱。经常吃葱有什么作用吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

功效1壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。吃葱也是有很多的好处的，可以促进食欲葱有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而提高恢复疲劳的作用。预防老年痴呆有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。