Q经常吃三文鱼有什么好处

2020-06-15
描述:

经常吃三文鱼有什么好处

A
孙海霞 呼吸内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 中国人民解放军第四二一医院 三级甲等
医生回答:

经常吃三文鱼的好处有延缓衰老的效果,每星期如果吃两次的话,还能够有效的降低心脏疾病的发生率,三文鱼里面还含有一些虾青素,属于是种较强的抗氧化剂。适量的吃三文鱼对于大脑以及视力有一定的好处,三文鱼比较适合消化不良或者身体消瘦等人群吃,不适合吃三文鱼的人,有高血压患者以及过敏体质的人,在日常生活中要养成规律的作息习惯,每天要早睡早起。

相关问答