Q吃三文鱼有什么好处吗

2020-06-15
描述:

吃三文鱼有什么好处吗

A
孙海霞 呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院 三级甲等
医生回答:

吃三文鱼一般是有好处的,三文鱼里面还有很多的不饱和脂肪酸,能够起到降低血胆固醇的作用,同时还有降低血脂的功效,能够预防一些心血管疾病。三文鱼又叫做萨门鱼,通常生长在日本或者加拿大等地区,肉质是比较鲜嫩的,同时口感也特别的爽滑,另外三文鱼的热量也是比较低的,在吃后是不会导致身材发胖的,在平时还要积极的参加有氧运动,能够提高自身的抵抗力和免疫力。

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