Q常吃杨梅有什么好处

2020-11-03

描述：

常吃杨梅有什么好处

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃杨梅对人体的好处有以下几方面：1、杨梅所含的维生素以及有机酸比较丰富，能够增加胃部酸碱度，有助于消化，对脾胃有保健作用，而且也能够起到一定的消炎作用，能够促进伤口愈合；2、平时经常吃杨梅还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，因为杨梅里面所含的维生素以及花青素都比较丰富；3、杨梅营养成分比较多，经常吃还有助于补充身体需要的营养，提高身体免疫能力。