Q老人吃杨梅有什么好处

2020-11-04

描述：

老人吃杨梅有什么好处

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃杨梅的好处如下：1、降血压、防中风。因为杨梅当中有钾元素，钾元素可以维持心脏功能，有利于身体新陈代谢，可降低血压，减少中风发病率。2、美容、抗衰老。杨梅当中的纤维素含量比较高，会刺激肠道蠕动，有利于身体排毒。另外杨梅当中的花青素以及维生素C具有抗氧化作用，可预防皮肤衰老，也具有减肥效果，所以老人适当吃杨梅的好处非常多。