Q老人吃杨梅好吗

2020-11-04
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老人吃杨梅好吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

老人吃杨梅对身体会有一定的好处。杨梅是一种营养比较丰富的食物,里面还有丰富的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,有利于有害物质的排出,而且里面所含有的花青素以及维生素等成分有很好的抗氧化功能,能够提高免疫力,预防衰老,抑制癌症的作用。另外杨梅中的钾含量非常丰富,有助于调节情感、稳定情绪,减少中风的发病率,对于降压降脂也有一定的帮助。但是切记一次性不要吃得过多,适当就好。

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