Q杨梅对身体有什么好处

2020-11-07

描述：

杨梅对身体有什么好处

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅对身体的好处如下：1、适当的吃杨梅可以生津止渴，比较适合口干口渴的人群吃。2、杨梅也可以预防消化道疾病，杨梅当中有维生素C，而且维生素C能够降低亚硝氨酸，所以才可以预防消化疾病。3、杨梅可以为机体补充有机酸，能够促进人体食欲感，也可以促进消化，也能够缓解腹胀以及腹痛。4、杨梅也是有纤维素能够刺激肠道蠕动，可以把身体的毒素排出体外，也能够保护胃黏膜。