Q孕妇吃杨梅对身体有什么好处

2020-11-03

描述：

孕妇吃杨梅对身体有什么好处

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃杨梅的好处有：1、杨梅所含的纤维素以及维生素和矿物质元素都比较丰富，也含有多种氨基酸以及其他多种对人体有益的营养成分。孕妇适当吃些杨梅，可以补充身体需要的营养，对胎儿生长发育会有一定的帮助；2、杨梅中含有草酸柠檬酸以及乳酸等成分，有助于缓解孕早期的孕吐，还能够起到促进消化的作用。不过孕妇吃杨梅一定要控制好量，不能吃得过多，而且要避免吃变质的杨梅。