Q经常吃藕粉有什么好处

33岁 2022-03-22
描述:

我特别喜欢吃藕粉,我听朋友说经常吃藕粉对身体是有好处的,请问经常吃藕粉有什么好处?

A
张萍 妇科 去问诊

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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

经常吃藕粉的好处是能够补充身体必须的营养物质,比如矿物质、氨基酸、淀粉等等,而且还能够增加饱腹感,也有助于减少其他食物的摄入,有利于减肥瘦身。

虽然经常吃藕粉对身体有比较多的好处,但是也要注意饮食丰富多样化,尽量避免饮食过于单一,以免导致营养摄入不足。

日常要保持规律的生活起居,可以适当的运动锻炼,有助于增强体质,还能够减肥瘦身。

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