梁茵 主任医师 温州市人民医院
三级甲等 内分泌科

喝藕粉会胖吗

发布时间: 2021-10-15 音频时长: 01分08秒
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少量地吃藕粉是不会导致肥胖的发生的,但是如果过量地吃藕粉是会导致体重增加的。
因为藕粉是热量比较高的一种食物,主要的成分是碳水化合物,所以少量地吃藕粉可以不会导致肥胖的发生。如果过量地吃藕粉,就相当于进食主食增多一样,进入体内之后过量的这些藕粉就会转化为脂肪储存到体内,而导致肥胖的发生。
藕粉当中碳水化合物的比例占有高达31%,产生的热量占19%,是食物当中相对属于热量比较高、碳水化合物含量比较高的一种食物。

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