Q怀孕期间喝鱼汤有什么好处?

35岁 2019-07-21
描述:

我妹妹怀孕了。想喝鱼汤,但是害怕有什么危害,想问一下怀孕期间喝鱼汤有什么好处?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

因为鱼肉有优质的蛋白,而且有利于补充钙质。因此,孕期多喝鱼汤可以增强免疫力,促进胎儿大脑的发育,有利于补钙。同时,鱼汤也有利于产奶,有利于产后母乳喂养鱼肉味道鲜美,烧汤可以把鱼肉中的蛋白质、矿物质、脂溶性维生素溶解到汤中,孕妇由于要给胎儿提供充足的营养,蛋白质和脂溶性维生素消耗极大,喝鱼汤可以补充蛋白质和维生素,而且不同于别的肉汤,鱼汤脂肪含量低,不会造成孕妇肥胖和胎儿过大影响生育。建议怀孕后,保证饮食均衡。

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