Q孕妇怀孕期间喝什么鱼汤比较好

2019-03-16
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我现在怀孕3个月了,听说喝鱼汤比较有营养,对宝宝的发育也是有好处的,但是我不知道喝什么鱼汤,请问一般孕妇喝什么鱼汤比较好?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期,胎儿的脑细胞及身体的各个器官都在飞速的生长发育,这时候对于养分的需求是比较多的,在孕中后期胎儿发育更加迅速,各项功能都趋向成熟,也需要大量的营养来支持。所以,孕期加强营养是非常有必要的,孕期由于激素的变化和子宫的增大,孕妈妈的消化功能会减弱,这时候喝鲫鱼汤可以促进消化缓解便秘,而鲤鱼汤有很好的消肿作用,在孕晚期的时候可以适当和一些鲤鱼汤,黑鱼汤有很好的补血效果,孕妈妈多食用可以防治贫血等等,很多鱼汤都是含有丰富的营养的,这个没有严格讲究。在孕期多喝鱼汤对胎儿的生长发育是很有利的,一些常见的鱼汤都是很好的。

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