Q孕妇喝什么汤比较好

女 27岁 2019-03-24

描述：

姐姐怀孕2个多月了，怀孕后，胃口就一直不好，饭吃得很少，喜欢和一些汤类，我想知道孕妇喝什么汤比较好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你可以喝鸡汤、鱼汤等。一般来说，孕妇最好喝鸡汤，但不要把当归放在鸡汤里。当归具有促进血液循环的作用，但孕妇很容易摆脱胎儿。纯鸡汤是最好的。用清水炖生姜和胡椒/盐的土鸡就足够了。使用高压锅25分钟就足够了。喝鲫鱼汤也足够了。另一个是多喝猪肝菠菜汤，这对孩子也有好处。为了胎儿骨骼的发育，维生素a和c需要增加。因此，怀孕中期的孕妇应该用粗粮加厚主食，经常选择动物内脏，多吃新鲜蔬菜和水果。。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。