Q孕早期可以喝鱼汤吗

女 30岁 2019-07-03

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝鱼汤，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期可以喝鱼汤吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼汤可以在怀孕早期饮用。鱼汤富含蛋白质，还且利于补钙。而且孕妇喝鱼汤可以增强孕妇体质：鱼汤营养物质全面，含脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，孕妇常喝鱼汤不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降血脂；还能促进胎儿大脑发育：孕妇喝鱼汤对宝宝的大脑发育是很有好处的，因为鱼含有丰富的DHA，这是宝宝发育脑部的重要物质，喝鱼汤有助于胎儿补脑。而且还能补肝养目，有健脑益智的作用。此外，确保怀孕期间饮食多样化，多吃高蛋白食物来补充营养，同时注意补钙以避免缺钙。