Q孕早期可以吃鲫鱼汤吗

女 30岁 2019-07-18

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝鲤鱼汤，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期可以吃鲫鱼汤吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鲫鱼汤可以在怀孕早期饮用。鱼汤营养丰富，蛋白质丰富，脂肪含量低，能提高人体免疫力。而且孕妇喝鲫鱼汤还可以补充营养：孕妇怀孕期间营养状态十分重要，不仅影响到自身的营养状态，更重要的是会影响到胎儿的生长发育。鲫鱼肉质细嫩，营养价值高，含有大量蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，特别适合孕妇食用，以补充身体营养所需，促进营养均衡；还能促进胎儿发育：鲫鱼蛋白质丰富，同时含有维生素、矿物质及不饱和脂肪酸等营养成分，孕期食用能促进胎儿生长发育，增强体质。此外，早孕反应通常在妊娠的前三个月较重。试着吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。绝经40天后，你可以去医院做b超检查。