Q怀孕期间喝鲫鱼汤好吗？

女 24岁 2019-04-14

描述：

我怀孕2个月了，家里人比较关心所以婆婆不知道听谁说的，孕妇喝鲫鱼汤好，天天煮鲫鱼汤给我喝，怀孕喝鲫鱼汤好吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。口味清甜、香润。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用，孕妇期间一定要注意营养均衡，可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤对胎儿智力有好处，里边含有大量的营养成分和蛋白质，怀孕后饮食多样，多吃蔬菜，水果，鸡蛋，奶，瘦肉，还要适当补充钙铁锌的和各种微量元素和维生素，鱼每周吃两三次就可以，不需要每天都吃的。适当休息，不要进行剧烈活动，加强营养，保持阴部清洁卫生，定期做产检。