Q孕期喝鱼汤对身体有什么好处？

女 2019-05-20

描述：

怀孕有一段时间了，家里人比较重视，总是给弄一些喝的，想问一下孕期喝鱼汤对身体有什么好处？

: 何静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

喝鱼汤很有营养，给孕妇喝一点也有好处。孕妇可以喝薄荷茶，可以起到保健的作用，也可以有效的缓解身体的疲劳缓解精神的紧张，也可以喝一些大麦茶，具有温和的作用，可以喝荞麦茶或者是茉莉花茶，可以起到养颜美容的功效。在怀孕期间饮食一定要注意，尽量不要吃太过于寒凉的食物，做到荤素搭配，保证营养的均衡和全面。喝鱼汤时吃鱼、蓝白鱼和沙丁鱼将有助于宝宝的大脑发育。孕妇的营养是绝对不可或缺。最好多吃一些水果和蔬菜都是必需的。