Q为什么减肥先减掉的是水分

2020-05-24

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为什么减肥先减掉的是水分

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为人体中都会含有很小范围的水分，这些水分一般会藏在人体的脂肪中，在人们的运动量达到一定程度后，那些水分就会自然蒸发，所以先减掉的就是水分。另外一个原因就是在人体中会含有一些糖原，在这些糖原中就会含有较多的水分，当运动程度较大，这些糖原就会燃烧，同时就会释放出大量的水分。最后一种原因就是运动过于强烈就会流大量的汗液从而造成大量的水分流失。所以减肥先减掉的就是水分。