为什么减肥一开始减的是水分
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人体水分的代谢速度相比于脂肪会比较快一些,因此在减肥一开始减掉的主要是以水分为主。水和脂肪都是人体的组成部分,在进行减肥时,由于水分的代谢速度是比较快的,因此在运动的过程中,首先是将身体上的水分减掉,并且在运动达到一定量之后,脂肪才会逐渐转变为热量,这时才能够达到减肥的真正作用。在日常运动时,首先消耗的也是人体的水分,一般需要进行30分钟左右的运动,才能够开始燃烧脂肪。
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