Q刚开始减肥的几斤都是水嘛

2020-05-19

描述：

刚开始减肥的几斤都是水嘛

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刚开始减肥掉的几斤并不都是水分，刚开始减肥如果是通过运动的方式来进行，减肥掉的也是脂肪。但如果是通过节食的方式来进行减肥掉的就是水分。所以通过节食的方式来进行减肥，后期是很容易反弹的。想要减肥就需要有一个好的减肥方法，减肥方法是比较重要，只要是方法得当，一般减肥减3~6个月左右就能够达到瘦身的效果。