Q减肥几斤后开始塑形好呢

2020-05-24

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减肥几斤后开始塑形好呢

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥几斤后开始塑形好，这主要取决于自己的体重和身高，如果对于过于肥胖的人，最好是在体重差不多达到正常水平的时候开始塑形，但是塑形也需要坚持，这样才比较完美。对于减肥一定要长期坚持，如果是短暂的坚持，不但不能很好的达到减肥目的，而且还可能会继续长胖。所以减肥期间如果想要塑形还是需要根据自己体重的把控情况来调理的。