Q减肥要先减脂再塑形吗

2020-05-24

描述：

减肥要先减脂再塑形吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候正确的步骤就是先减脂再塑形的。因为在减肥期间只有达到了减脂的效果以后，才能在塑形方面起到一定的帮助，在刚开始减肥的时候身上的赘肉还是比较多的，所以说在这个阶段想要进行塑形还是非常的困难的，那么在减肥的时候就一定要先通过控制饮食、运动燃脂的手段来达到减肥减脂的目的，当脂肪减少以后再开始考虑塑形的问题。