Q减肥完了怎么塑形

2020-05-21

描述：

减肥完了怎么塑形

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥完了再塑形效果不是很好，可以减肥塑形一起做，减肥减掉的是脂肪，如果瘦的太多就会使皮肤非常松弛，看起来不美观，要配合力量锻炼，紧致肌肉，防止皮肤松弛，减肥的同时身形也会好看很多。饮食上要注意不能够过度节食，要清淡饮食但是要保证营养充足，不能过于单一，水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶都要补充，给身体提供能量进行消耗。