Q塑形 和减肥一样吗
2020-05-22
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塑形 和减肥一样吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
塑形和减肥不一样。塑形主要是让身体各个部位的肌肉紧密有致，身体比例均衡，减肥就是减掉身上多余的肉，使体重减轻。塑形主要是针对身体的匀称性来调整，让身材看起来更美，减肥是整体的减肥，主要是减轻体重。塑形属于一种比较健康的改变，减肥单纯是减掉体重，不一定健康，有很多的方法节食减肥、生酮减肥、手术减肥等。
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