Q一个星期减肥几斤比较正常？

2020-05-15

描述：

减肥一周瘦几斤正常

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥一周瘦几斤正常这个并没有什么特别的数据，主要看现在减肥处在什么阶段了。如果是刚开始减肥的话一周大概瘦2~3斤左右是正常的，但是也有一些人代谢比较好它掉的斤数就会更多一些。打算减肥的时候，需要适当的改变生活方式，控制饮食，吃东西的时候可细嚼慢咽，有助于减慢营养物质吸收，在控制饮食的同时，还需要适当的坚持规律的运动，有助于加快减肥的速度。