Q一个星期瘦两斤正常吗

2020-05-29

描述：

一个星期瘦两斤正常吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个星期瘦两斤是属于正常的。因为这个都是在于自身的运动量和平时在饮食中的安排是不是合理的。在减肥的期间节食或者运动都会使身体因为消耗热量而瘦身。这个就需要在生活中按照合理的饮食习惯和运动安排，使身体有一个健康的过渡反应期，不可在瘦下两斤后就开始使用热量高的食物，这样反弹的话是原来的两倍。只要合理锻炼，一个星期瘦两斤不难。建议遵循日常生活中的正常饮食规律保持现状。