Q减肥一天瘦两斤正常吗

2020-05-12

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减肥一天瘦两斤正常吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥一天瘦两斤，这个是不正常的现象。如果是长时间的暴瘦对身体的伤害是比较大的，而且减肥期间一个月最好是受4斤到5斤左右是比较好的。如果是瘦的太多，长此以往健康也是会受到一定的损伤。所以减肥的时候一定要注意，尽量不要控制饮食，而且饮食上也是需要适当的做出一些调整的，尽量多吃一些含蛋白质较高的食物，少吃一些油腻的食物。