Q为什么一开始减肥不掉秤

2020-05-20

描述：

为什么一开始减肥不掉秤

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一开始减肥不掉称是属于比较普遍的现象，如果是运动减肥的话，可能是由于之前长时间不运动，突然增加运动量导致身体消耗量增大引起饮食量增加，所以开始有不掉称的情况。外加自身的新陈代谢需要一段时间进行调整，在这个过程中需要控制自身的饮食量，保持现阶段的运动量，这样消耗量大于摄入量，对减肥的效果是有很好的帮助作用，只要坚持下去，就可以达到减肥掉称的目的。