Q怎么看减肥减掉的是不是水分

2020-05-18

描述：

怎么看减肥减掉的是不是水分

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

怎样看减肥减掉的是不是水分，主要看身体有没有出现变化了。如果身体各个方面都出现了围度变小的情况，一般就是属于在燃烧脂肪了。其实在日常生活当中，想要知道是不是减掉的是水分，也可以选择体脂秤，因为体脂秤在测量的时候就可以知道每天体脂有没有变化了，如果体脂不变化，但是体重下降的话，大部分减掉的都是水分了。