Q为什么减肥掉的都是肌肉

2020-05-19

描述：

为什么减肥掉的都是肌肉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人在进行减肥的时候，有可能会让肌肉也被消耗的。减肥是一个整体的运动，在减肥过程中人首先会先消耗糖盐，之后再慢慢的消耗人体的脂肪，脂肪消耗完了最后会消耗肌肉的。所以在减肥过程中能够减掉脂肪也能够减掉肌肉的。在减肥过程中睡眠也是很重要的，如果睡眠的时间比较少，减肥过程中就会减掉肌肉了。如果是睡眠质量有保证的情况下，会先减掉人体的脂肪。