Q减肥能吃金桔吗

2020-05-17

描述：

减肥能吃金桔吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃金桔的。金桔属于一种维生素和微量元素含量比较高的水果，里面的热量含量比较低，不会对减肥造成影响。而且减肥期间适当吃一些金桔对减肥是有利的，因为金桔里面含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的代谢。减肥期间注意不要吃油炸食品和甜食，也不要喝碳酸类的饮料，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。