Q金桔能多吃吗

2020-11-02

描述：

金桔能多吃吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

金桔不能多吃，虽然金桔中有丰富的维生素C、氨基酸、金桔甙、膳食纤维等多种营养成分，对身体的好处非常多。但一种食物不可以吃太多，这样会适得其反，对身体反而不利。金桔是一种性温的食物，如果食用太多，会导致体内热气聚集，虚火上炎，引起咽喉疼痛、口腔溃疡等一系列上火症状。而且金桔中有很多的胡萝卜素，如果吃太多的金桔，可能会导致皮肤发黄的情况。