Q经期可以吃金桔吗？

女 30岁 2019-06-06

描述：

我爱吃金桔，金桔是我们生活中常吃的水果之一，金桔的营养价值很高，吃金桔的好处有很多，请问经期可以吃金桔吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是女性在青春期开始，随着身体的发育，子宫内膜会有周期性的脱落，而且还会有阴道流血的现象。女性月经期间完全可以吃金桔，不会造成不良反应，要适量的食用。经期宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质、易于消化吸收以及温补的食物。金桔作为食疗保健品，可以开胃金桔药性甘温能理气解郁，化痰的功效，金桔富含维生素C、金桔甙等营养成分，对心血管疾病、高血压患者有非常好的帮助。切记吃金桔前后的一个小时内一定不要喝牛奶，因为蛋白质遇到果酸会凝结住不容易消化的，所以我们一定要注意这点。