Q儿童减肥能吃金桔吗

男 9岁 2019-02-16

描述：

我儿子有九岁了，他从小就胖，现在越来越胖了，想着给他减肥，朋友说金桔有减肥的作用，吃起来也比较健康，请问儿童减肥能吃金桔吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童减肥是可以吃金桔的，金桔也有减肥作用，但单吃金桔效果不明显。儿童肥胖标准一般是指同性别、同年龄、同身高健康儿童平均体重，或同年龄、同性别健康儿童平均体重20%的两个标准差。儿童减肥应该循序渐进，在发育期不应该减肥和过度节食，会造成儿童生长迟缓等现象。控制体重最主要的是控制饮食，尽可能的避免儿童不吃垃圾食品和热量高的食品，控制儿童的饮食，也不是无限制的不让儿童吃东西，是需要让儿童多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，保证营养供应。