Q金桔对减肥的人吃有好处么

2020-05-16
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金桔对减肥的人吃有好处么

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

金桔对于减肥的人是有好处的。金桔里面含有丰富的维生素,同时还含有丰富的膳食纤维,可以起到增加人体的抵抗力,达到促进大便排出的作用,同时还可以起到顺气的效果,对于咳嗽可以起到调理的作用。如果是中间有体重超标进行减肥,一般是要控制饮食,少吃蛋白质含量比较高的食物,脂肪含量比较高的食物,避免引起人体内的能量过剩就会容易产生体重的增加。

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