Q脱脂果冻能减肥吗

2020-05-21

描述：

脱脂果冻能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱脂果冻属于一种减肥产品，里面所含的成分能给人体带来很大的副作用，而且还容易反弹。因此，不建议需要减肥的人群服用脱脂果冻进行减肥。要想减肥成功并且不反弹，还是要通过严格的控制饮食并且通过适当的锻炼来达到目的。像炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物尽量少吃，多补充优质蛋白，来促进肌肉的合成，体内肌肉含量多了，就不容易反弹。