Q蓝胖子脱脂奶粉能减肥吗

2020-05-24

描述：

蓝胖子脱脂奶粉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱脂奶粉可能起不到太大的减肥效果，但是能减少发胖的程度。因为脱脂奶粉只能减少脂肪的摄入，如果坚持每天饮用脱脂奶粉，控制脂肪摄入，会起到燃烧身体脂肪的作用，也会起到些许减肥的效果。所以如果想减肥，就要尽量控制饮食，增加体育运动，在喝脱脂奶粉的时候也不要过量，因为如果大量的食用奶制品，也是不利于减肥的。